Running Trainer: 5K Runner

Si su meta es correr un kilómetro o una maratón, su Entrenador Personal de Correr está con usted cada paso del camino. Las instrucciones de audio detalladas le dan actualizaciones en tiempo real de su tiempo, distancia & ritmo. Los planes de entrenamiento por intervalos lo entrenan a través de cada entrenamiento a su distancia meta. El reproductor de música incorporado lo mantiene motiva. Cada entrenamiento es diferente – los planes de entrenamiento varían desde 4-16 semanas con 3-4 entrenamientos por semana.

IDEAL PARA BAJAR DE PESO: Planes únicos de intervalos de correr, caminar e intervalos de carrera corta para quemar la máxima cantidad de calorías.
- Instrucciones de audio detalladas para cada entrenamiento;
- Motivación de voz y actualizaciones de estadísticas mientras corre;
ESTADÍSTICAS DETALLADAS: Lleve un registro de cada entrenamiento y rastree su progreso en general.
- Monitores su distancia, tiempo, ritmo y calorías
- Mapa GPS de cada entrenamiento
- modo interior: funciona muy bien en la caminadora
- Conteo preciso de calorías
- Edición manual de registros
- Indique su humor, el clima y tome notas acerca de su entrenamiento
- Sincronización con Apple Health
MÚSICA PARA CORRER: Escuche música de entrenamientos mientras corre
-fácilmente controle sus listas de reproducción dentro de la aplicación
- Comparta sus estadísticas de correr y rutas con amigos en Facebook, correo electrónico
SIN ANUNCIOS
SIN SUSCRIPCIONES

Sólo Corre:
Elija esta opción para correr sin entrenamiento; sólo rastrea y haz el mapa de su ruta, tu tiempo, distancia, ritmo, calorías, etc.. Genial para mantener tu condición física o como un rastreador y registro para correr.

4 Semanas a 1 Milla Programa de Entrenamiento:
Diseñado para principiantes, este programa empieza despacio, más que todo caminando, y gradualmente aumenta la intensidad hasta que estás corriendo 1 milla sin descansos. Cada semana consiste en 3 días de entrenamiento, cada uno con calentamiento y el período de enfriamiento para un total de 20 minutos cada día.

8 Semanas a 5km Programa de Entrenamiento:
Más fácil y efectivo que otro programa de 5K, este programa consiste en intervalos de correr y caminar que aumentan gradualmente en intensidad hasta que estás corriendo 5 km sin descansos para el final del programa. Hay 3 días de entrenamiento a la semana, cada uno dura 30-40 minutos.

8 Semanas a 10km Programa de Entrenamiento:
Este programa de 8 semanas consiste en intervalo de los entrenamientos, carreras con ritmo y carreras largas. Hay 4 días de entrenamiento por semana varían en longitud de 30 a 70 minutos. Esta diseñado para corredores que ya pueden correr 3 millas.

10 Semanas a Media Maratón Programa de Entrenamiento:
Este programa está diseñado para corredores que ya son capaces de correr de 3-6 millas y que ya están listos para continuar con distancias más largas. Tres entrenamientos por semana desarrollan tu velocidad, la resistencia y el ritmo y te tendrán corriendo cómodamente una media maratón en solo 10 semanas.

16 Semanas a una Maratón Programa de Entrenamiento:
Este programa de 16 semanas consiste de 3-4 días de entrenamiento por semana y está diseñado para corredores que ya son capaces de correr 6-10 millas. Algunos ejercicios se enfocan en velocidad, otros en resistencia, otros ritmo, y tienen el efecto acumulativo de prepararte para correr 26.2 millas para el final del programa.

¿Listo para que te encante correr? ¿Listo para tener una nueva app favorita? Entrenador para Correr es la app más completa para correr disponible. ¡Descárgala ahora para comenzar o visita personalrunningtrainer.com para más información!

Términos & Condiciones
Lee nuestros Términos de Uso completo en:
http://www.runningtrainer.com/#/terms

Running Trainer trabaja con Apple Health para sincronizar entrenamientos y registrar datos de frecuencia cardiaca.

El uso continuo del funcionamiento del GPS en el fondo puede disminuir dramáticamente la vida de la batería.